Estratégias para lidar com a ansiedade
Que a ansiedade é um sentimento e que ela é comum a todos nós, já sabemos. Porém, ser algo comum não significa que não traga algum tipo de prejuízo para o sujeito nem que ele pode ter mais ou menos dificuldades em lidar com ela. ⠀⠀Algumas dicas simples que pode te...
Brasil é o país mais ansioso do mundo
Ansiedade é um assunto sério! Esse é um transtorno que tem aumentando em todo o mundo e, de acordo com a OMS, o Brasil lidera o ranking. Existem diversos fatores relacionados com o seu desenvolvimento, desde questões subjetivas até condições sociais, assim, não é...Curso de ansiedade do CogPlanner
Com as aulas do Curso de Ansiedade do CogPlanner, aprenda a identificar e entender os mecanismos de atuação da ansiedade, uma emoção que pode ser utilizada de forma eficaz mas, muitas vezes, acaba sendo limitante e gerando reações fisiológicas negativas. Entenda,...