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Os pilares do mindful eating para uma alimentação mais saudável

Os pilares do mindful eating para uma alimentação mais saudável

por Cognitiva | abr 5, 2021 | Pensamentos e Emoções

Nesta live, a psicóloga Larissa Quaresma (CRP 04/51565) explicou os benefícios do mindful eating (alimentação com atenção plena), prática que permite uma visão mais realista do ser humano e ajuda a melhorar a alimentação.  Data da transmissão: 05 de maio de 2020. Veja...
Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade

Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade

por Cognitiva | abr 5, 2021 | Pensamentos e Emoções, Sem categoria

Você já ouviu falar sobre mindfulness? Trata-de de um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajudar a pessoa a focar no momento presente.  Nesta live, as psicólogas Flávia Fleury (CRP 04/14214) e Anna Weneck (CRP 04/59747) conversaram sobre o mindfulness e como...
Psicologia do esporte e a convivência

Psicologia do esporte e a convivência

por Cognitiva | jan 15, 2020 | Psicologia esportiva, Vídeos

Como a psicologia do esporte e a terapia cognitivo comportamental podem ajudar no cotidiano. Por Marisa Santiago | CRP 04/13279 Veja também: Como a psicologia do esporte ajuda no dia a dia Psicologia do esporte não é só para atletas O “novo normal” e o papel da...

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