por Cognitiva | maio 11, 2021 | Cursos, Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Lançamos oficialmente o curso Ressignificando a Ansiedade: Educando a mente ansiosa para o bem-estar e realização! Nele, a psicóloga Renata Borja oferece ferramentas, recursos e arcabouços teóricos e práticos para ajudar a todos a lidar de forma mais assertiva e...
por Cognitiva | maio 4, 2021 | Relacionamentos, Vídeos
Nessa live, o psicólogo Lucas Chritaro falou sobre a Comunicação Não Violenta, quais são seus elementos principais e alguns exemplos. É de grande utilidade para que nossas conversas sejam mais eficazes e empáticas! Profissional responsável: Lucas Chritaro – CRP...
por Cognitiva | jul 1, 2020 | Terapia Cognitivo-Comportamental
Quantas vezes já fez coisas que não queria porque não conseguiu dizer “NÃO”? Pois é, por algum motivo achamos que dizer não pode magoar ou soar grosseiro e assim acabamos falando mais “SIM” do que gostaríamos. E quando aceitamos fazer tarefas que não queremos, muitas...
por Cognitiva | maio 25, 2020 | Relacionamentos
Muito se discute sobre o que é necessário fazer para que uma relação entre duas pessoas seja construída de forma que ambos se sintam verdadeiramente felizes.Sabemos que as relações parentais experimentadas na infância exercem grande influência em nossas vidas, o que...
por Cognitiva | maio 18, 2020 | Pensamentos e Emoções
Sabia que ansiedade pode ser usada ao seu favor? 😯😯 O modo como lidamos com emoções como medo e ansiedade, pode mudar nossa visão diante de uma situação. A Terapia Cognitiva-Comportamental ajuda na compreensão da emoção, visando um comportamento mais funcional e...
