por Cognitiva | out 27, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Organização pessoal poupa gastos inúteis. E para saber se precisa de um socorro de arrumação na vida, basta checar como anda o cenário de casa e dos armários. São os principais indicadores para se reinventar. Confira a matéria completa...
por Cognitiva | jun 10, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Por Larissa Quaresma Diante da pandemia do Covid-19, temos visto o aumento da ansiedade e do estresse nas pessoas. São muitas as preocupações que assolam as pessoas atualmente, como a preocupação com a sua saúde e das pessoas que amam, com os empregos, a economia, sua...
por Cognitiva | maio 18, 2020 | Pensamentos e Emoções
Sabia que ansiedade pode ser usada ao seu favor? 😯😯 O modo como lidamos com emoções como medo e ansiedade, pode mudar nossa visão diante de uma situação. A Terapia Cognitiva-Comportamental ajuda na compreensão da emoção, visando um comportamento mais funcional e...
por Cognitiva | maio 6, 2020 | Pensamentos e Emoções
Por Daiana Zanandrais Como lidamos com uma ameaça invisível? Iremos acreditar apenas no que está diante dos nossos olhos? Em um cenário global, vivemos uma crise psicoemocional e socioeconômica causada por um vírus que traz uma ironia de diversas maneiras. Tendo uma...
por Cognitiva | fev 11, 2020 | Pensamentos e Emoções
“Eu mereço um descanso maior, estou me esforçando demais” “Eu vou deixar pra depois porque quero sair esse fim de semana” “Eu vou comer essa torta de chocolate inteira porque já trabalhei de mais e eu mereço” Esses são alguns exemplos de pensamentos de permissão que...
por Cognitiva | jan 15, 2020 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
Muitas vezes o medo só precisa ser encarado de frente. Como fez a psicologa Renata Borja ao se aventurar em um trapézio. Veja como foi essa experiência de enfrentar o medo.
