por Cognitiva | abr 15, 2021 | Pensamentos e Emoções
A ansiedade é uma emoção que apresentamos quando o nosso corpo identifica que há uma situação futura que possa nos trazer algum tipo de perigo ou risco. A partir desse momento é estabelecido um estado de vigilância, aumento da tensão muscular e comportamentos de fuga...
por Cognitiva | abr 13, 2021 | Sentido de Vida, Vídeos
No dia 08 de abril de 2021, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) conversou com a médica intensivista Maria Aparecida Braga sobre os cuidados que podemos adotar para conservar nossa saúde em tempos de pandemia e manter acesa a esperança, mesmo tem tempos tão...
por Cognitiva | mar 13, 2021 | Terapia Cognitivo-Comportamental
Você se questiona: Quando essa pandemia vai acabar? Quando vou poder tomar a vacina? Quando vamos voltar a ter uma vida normal? Questiona-se também: Se eu adoecer? Se pessoas que amo adoecerem? E se eu me contaminar e passar a doença para alguém da minha família? Se...
por Cognitiva | jun 10, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Diante da pandemia da Covid-19, temos visto o aumento da ansiedade e do estresse nas pessoas. São muitas as preocupações que assolam as pessoas atualmente, como a preocupação com a sua saúde e das pessoas que amam, com os empregos, a economia, sua vida social, e...
por Cognitiva | maio 18, 2020 | Pensamentos e Emoções
Sabia que ansiedade pode ser usada ao seu favor? 😯😯 O modo como lidamos com emoções como medo e ansiedade, pode mudar nossa visão diante de uma situação. A Terapia Cognitiva-Comportamental ajuda na compreensão da emoção, visando um comportamento mais funcional e...
