por Cognitiva | jan 18, 2022 | Pensamentos e Emoções, Renata Borja, Terapia Cognitivo-Comportamental
Em entrevista concedida à Rádio Inconfidência, a psicóloga Renata Borja falou sobre a ansiedade coletiva que sentimos no final do ano, devido aos objetivos e metas que não conseguimos realizar totalmente e que acaba gerando um pouco de frustração Confira a entrevista...
por Cognitiva | ago 20, 2021 | Pensamentos e Emoções, Relacionamentos, Sentido de Vida, Terapia Cognitivo-Comportamental
O Isolamento Social pode ter provocado um “enferrujamento” das habilidades de convívio e de relacionamento e reconstruir conexões será um grande desafio! A angústia é gerada não só pela ruptura de rotina, mas também por um medo do futuro e ainda que a pandemia não...
por Cognitiva | jul 29, 2021 | Pensamentos e Emoções, Relacionamentos, Reportagens e entrevistas, Sentido de Vida, Terapia Cognitivo-Comportamental
Um dos assuntos mais comentados no momento, se trata sobre o choque entre gerações. E sobre isso, Renata Borja em entrevista para o jornal Estado de Minas, esclarece a relação dos baby boomers aos nativos digitais. Ela ressalta a importância do respeito mútuo entre as...
por Cognitiva | jun 4, 2021 | Psicologia esportiva, Terapia Cognitivo-Comportamental
Quantas vezes prometemos a nós mesmos que começaríamos a fazer uma dieta, a praticar atividade física ou a deixar de procrastinar no trabalho? Porém, com o passar dos dias, deixamos esse objetivos de lado e voltamos para a rotina com a qual já estamos acostumados....
por Cognitiva | maio 28, 2021 | Terapia Cognitivo-Comportamental, Transtornos
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de compulsões e obsessões e traz muito sofrimento para aqueles que o possuem. Além disso, temos relatos de que o número de casos vem sendo agravado pela pandemia do COVID-19. As obsessões são assim...
por Cognitiva | maio 11, 2021 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
No livro “Como lidar com as preocupações”, Robert Leahy fala sobre sobre as sete regras das pessoas altamente preocupadas. Leia com atenção: 1- Acreditar que se, consegue imaginar que algo ruim pode acontecer, então há grandes chances de que vá acontecer e é sua...
