por Cognitiva | abr 5, 2021 | Pensamentos e Emoções, Sem categoria
Você já ouviu falar sobre mindfulness? Trata-de de um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajudar a pessoa a focar no momento presente. Nesta live, as psicólogas Flávia Fleury (CRP 04/14214) e Anna Weneck (CRP 04/59747) conversaram sobre o mindfulness e como...
por Cognitiva | abr 1, 2021 | Psicologia esportiva, Sem categoria, Terapia Cognitivo-Comportamental, Vídeos
No dia 20 de abril de 2020, a psicóloga Marisa Santiago (CRP 04/13279) conversou com o Marco Túlio de Mello, mestre e doutor em educação física pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), sobre “Sono e mudanças de humor no período de isolamento...
por Cognitiva | abr 1, 2021 | Pensamentos e Emoções, Sem categoria
Neste vídeo, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) nos questiona: será que ficamos ansiosos do nada? Você já pensou sobre as causas da sua ansiedade? Quer saber mais sobre isso? Então assista ao vídeo abaixo. Veja também: Enfrentando a ansiedade e o medo da Covid:...
por Cognitiva | mar 30, 2021 | Sem categoria
Hoje vamos explicar o que acontece em nosso corpo quando sentimos medo Não existe uma pessoa nesta vida que não tenha sentido medo em algum momento. O medo é uma emoção básica, tem a missão de nos informar que há algo que precisamos cuidar para nos defender, para...
por Cognitiva | mar 30, 2021 | Sem categoria
Dica 1: Procure manter a calma e o controle dos seus comportamentos Ficar apavorado(a) com a situação só irá atrapalhar mais e gerar insegurança nas crianças. Volte para si, identifique quais são seus próprios medos, se possível escreva e busque formas e recursos para...
por Cognitiva | jun 1, 2020 | Sem categoria, Terapia Cognitivo-Comportamental
A depressão é um distúrbio mental que tem como principal sintoma a alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como distúrbios do apetite e do sono....
