Com as aulas do Curso de Ansiedade do CogPlanner, aprenda a identificar e entender os mecanismos de atuação da ansiedade, uma emoção que pode ser utilizada de forma eficaz mas, muitas vezes, acaba sendo limitante e gerando reações fisiológicas negativas. Entenda, também, como identificar e modificar os pensamentos que te fazem mal, as suas crenças e os seus padrões de preocupação.
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