por Cognitiva | maio 5, 2021 | Pensamentos e Emoções
Que a ansiedade é um sentimento e que ela é comum a todos nós, já sabemos. Porém, ser algo comum não significa que não traga algum tipo de prejuízo para o sujeito nem que ele pode ter mais ou menos dificuldades em lidar com ela. ⠀⠀Algumas dicas simples que pode te...
por Cognitiva | abr 20, 2021 | Pensamentos e Emoções, Transtornos
Ansiedade é um assunto sério! Esse é um transtorno que tem aumentando em todo o mundo e, de acordo com a OMS, o Brasil lidera o ranking. Existem diversos fatores relacionados com o seu desenvolvimento, desde questões subjetivas até condições sociais, assim, não é...
por Cognitiva | abr 15, 2021 | Cogplanner, Cursos
Com as aulas do Curso de Ansiedade do CogPlanner, aprenda a identificar e entender os mecanismos de atuação da ansiedade, uma emoção que pode ser utilizada de forma eficaz mas, muitas vezes, acaba sendo limitante e gerando reações fisiológicas negativas. Entenda,...
por Cognitiva | abr 15, 2021 | Pensamentos e Emoções
A ansiedade é uma emoção que apresentamos quando o nosso corpo identifica que há uma situação futura que possa nos trazer algum tipo de perigo ou risco. A partir desse momento é estabelecido um estado de vigilância, aumento da tensão muscular e comportamentos de fuga...
por Cognitiva | abr 15, 2021 | Pensamentos e Emoções
Os Transtornos de Ansiedade são, na verdade, um grupo de transtornos que tem como característica comum o aparecimento das emoções de medo e ansiedade de forma desadaptativa e desproporcional para a situação, além de serem persistentes. ⠀ ⠀ O que irá diferenciar os...
