Você sabe o que é transtorno de ansiedade?
Os Transtornos de Ansiedade são, na verdade, um grupo de transtornos que tem como característica comum o aparecimento das emoções de medo e ansiedade de forma desadaptativa e desproporcional para a situação, além de serem persistentes. ⠀ ⠀ O que irá diferenciar os...
Compreendendo nossas Emoções – Raiva
Hoje vamos falar sobre uma emoção quente! Quente mesmo, daquelas que esquenta o corpo, ruboriza a face e nos deixa prontinhos pro ataque: a raiva! Todas as vezes que estivermos em uma situação que ameace nossa integridade física, emocional, social, nosso bem estar,...
Compreendendo nossas Emoções – Tristeza
Compreender nossas emoções significa entender, em primeiro lugar, que as emoções fazem parte de nós, que não podemos escolher o que vamos sentir, nem mesmo sua intensidade. Sentimos, simples assim! Quando perdemos algo ou alguém que gostamos muito, que é significativo...