por Cognitiva | jan 10, 2020 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
A Supergeneralização é um erro cognitivo que leva a pessoa a tirar uma conclusão negativa em situações que vão muito além da realidade. Sabe aquela famosa expressão “Nada nunca dá certo comigo” ? Ela está associada a esse erro. Veja também: Erros...
por Cognitiva | jan 7, 2020 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
Preocupação e sucesso estão ligados? Você precisa ser preocupado para ter sucesso nas tarefas que vai realizar? Neste vídeo, a psicóloga Renata Borja explica como um planejamento pode tornar tudo mais simples!
por Cognitiva | dez 2, 2019 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
Você já ouviu sobre erros cognitivos? Eles são distorções negativas da realidade, como por exemplo, os pensamentos 8 ou 80, o catastrofismo, perfeccionismo, mania de comparação, o famoso “e se…”, entre vários outros. A leitura mental é você acreditar que sabe o que se...
por Cognitiva | dez 2, 2019 | Pensamentos e Emoções
Sempre que alguma tragédia acontece as consequências vão para muito além das pessoas e famílias prejudicadas diretamente. Pessoas que nem mesmo moram perto no local do incidente podem ser afetadas. Vivemos num mundo vulnerável, coisas ruins podem nos acontecer a...
por Cognitiva | out 20, 2019 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
O lobo mau que habita dentro de nós é a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso, superioridade e ego. Os sentimentos que atrapalham o cotidiano e, quando esse lobo mau...
por Cognitiva | set 22, 2019 | Pensamentos e Emoções, Vídeos
“Eu mereço um descanso maior, estou me esforçando demais” “Eu vou deixar pra depois porque quero sair esse fim de semana” “Eu vou comer essa torta de chocolate inteira porque já trabalhei de mais e eu mereço” Esses são alguns...
