por Cognitiva | mar 30, 2021 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Quem nunca se viu dizendo o que não queria dizer? Foi num instante, quando percebeu, já estava dizendo palavras duras, de forma inadequada, em horário inapropriado. Acredito que a maioria das pessoas já tenha vivido um momento assim.⠀ Autocontrole ou, como a...
por Cognitiva | mar 24, 2021 | Pensamentos e Emoções
Autocobrança é exigência ou cobrança feita a si mesmo. Pensamentos como “Eu tenho que…”, “Eu deveria dar conta…”, “Deveria ter feito…”, “Todo mundo faz, então…”, “Por que sou assim?” são marcas de pessoas que têm a perfeição em suas ações como...
por Cognitiva | nov 19, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
A psicologia positiva descreve 24 forças de caráter que todas as pessoas possuem, em maior ou menor grau. Essas forças são características positivas que colaboram para o desenvolvimento das virtudes humanas. Uma delas é o autocontrole. Uma força ligada à virtude...
por Cognitiva | out 27, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Organização pessoal poupa gastos inúteis. E para saber se precisa de um socorro de arrumação na vida, basta checar como anda o cenário de casa e dos armários. São os principais indicadores para se reinventar. Confira a matéria completa...
por Cognitiva | jun 10, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Por Larissa Quaresma Diante da pandemia do Covid-19, temos visto o aumento da ansiedade e do estresse nas pessoas. São muitas as preocupações que assolam as pessoas atualmente, como a preocupação com a sua saúde e das pessoas que amam, com os empregos, a economia, sua...
por Cognitiva | jun 10, 2020 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
Diante da pandemia da Covid-19, temos visto o aumento da ansiedade e do estresse nas pessoas. São muitas as preocupações que assolam as pessoas atualmente, como a preocupação com a sua saúde e das pessoas que amam, com os empregos, a economia, sua vida social, e...
