Lidando com as emoções
Falamos sobre várias emoções: tristeza, alegria, raiva, medo, nojo e sempre reforçamos o quanto sentir emoções é natural. Todos nós sentimos, com diferentes intensidades e por motivos diversos. Também já comentamos o quanto as emoções servem como sinais que nosso...
Compreendendo nossas Emoções – Nojo
Quem assistiu o filme “Divertidamente” vai se lembrar da personagem Riley e suas emoções. Uma delas era Nojinho, que sempre protegia Riley de comer coisas estranhas que poderiam colocar a vida da garota em perigo. ⠀ Esta é a função do nojo em nossas vidas: avaliar...
Compreendendo nossas Emoções – Raiva
Hoje vamos falar sobre uma emoção quente! Quente mesmo, daquelas que esquenta o corpo, ruboriza a face e nos deixa prontinhos pro ataque: a raiva! Todas as vezes que estivermos em uma situação que ameace nossa integridade física, emocional, social, nosso bem estar,...
Compreendendo nossas Emoções – Tristeza
Compreender nossas emoções significa entender, em primeiro lugar, que as emoções fazem parte de nós, que não podemos escolher o que vamos sentir, nem mesmo sua intensidade. Sentimos, simples assim! Quando perdemos algo ou alguém que gostamos muito, que é significativo...