Autocontrole – Característica inata ou a se desenvolver?
A psicologia positiva descreve 24 forças de caráter que todas as pessoas possuem, em maior ou menor grau. Essas forças são características positivas que colaboram para o desenvolvimento das virtudes humanas. Uma delas é o autocontrole. Uma força ligada à virtude...
Psicóloga Renata Borja lança curso gratuito de bem-estar
A pesquisadora e psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403), uma das precursoras da terapia cognitivo-comportamental em Belo Horizonte, lança no dia 23 de novembro de 2020 o curso gratuito “Semana do Autocuidado”, com a proposta de ajudar a acolher as emoções ruins e...
Dizer sim ou dizer não? Como se posicionar?
Dizer não é uma grande dificuldade para pessoas com personalidade sociotrópica. Aaron Beck, criador da terapia cognitiva, nos seus estudos sobre a depressão compreendeu que existem dois constructos de personalidade que se diferenciavam pelas diferentes crenças e...