A pesquisadora e psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403), uma das precursoras da terapia cognitivo-comportamental em Belo Horizonte, lança no dia 23 de novembro de 2020 o curso gratuito “Semana do Autocuidado”, com a proposta de ajudar a acolher as emoções ruins e usá-las em benefício próprio, e melhorar os relacionamentos e comportamentos. Renata Borja (foto) ressalta que “as pessoas tendem a acreditar que as emoções negativas devem ser reprimidas quando, na verdade, cada emoção tem uma função que nos é necessária. Com estratégia e as ferramentas da terapia cognitivo-comportamental, é possível fazer uma modulação emocional, ou seja, modificar comportamentos e pensamentos fazendo bom uso das emoções”.
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Confira também o PDF anunciando nosso curso gratuito: file:///C:/Users/durae/OneDrive/%C3%81rea%20de%20Trabalho/JC%2013Nov2020.pdf
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