Compreendendo nossas Emoções – Raiva
Hoje vamos falar sobre uma emoção quente! Quente mesmo, daquelas que esquenta o corpo, ruboriza a face e nos deixa prontinhos pro ataque: a raiva! Todas as vezes que estivermos em uma situação que ameace nossa integridade física, emocional, social, nosso bem estar,...
Compreendendo nossas Emoções – Tristeza
Compreender nossas emoções significa entender, em primeiro lugar, que as emoções fazem parte de nós, que não podemos escolher o que vamos sentir, nem mesmo sua intensidade. Sentimos, simples assim! Quando perdemos algo ou alguém que gostamos muito, que é significativo...
Você já sentiu medo alguma vez na vida?
Hoje vamos explicar o que acontece em nosso corpo quando sentimos medo Não existe uma pessoa nesta vida que não tenha sentido medo em algum momento. O medo é uma emoção básica, tem a missão de nos informar que há algo que precisamos cuidar para nos defender, para...