Com as aulas do Curso Ressignificando a Ansiedade, aprenda a identificar e entender os mecanismos de atuação da ansiedade, uma emoção que pode ser utilizada de forma eficaz mas, muitas vezes, acaba sendo limitante e gerando reações fisiológicas negativas. Entenda, também, como identificar e modificar os pensamentos que te fazem mal, as suas crenças e os seus padrões de preocupação.
1. Entenda o que é a ansiedade;
2. Alcance objetivos pessoais;
3. Obtenha bem estar físico e psicológico;
4. Vença os pensamentos negativos;
5. Entenda como conseguir novos hábitos sadios;
6. Deixe os comportamentos compulsivos de lado;
7. Perceba os padrões disfuncionais;
8. Aprenda recursos para lidar com a ansiedade;
9. Ansiedade x Transtorno de Ansiedade;
10. Exerça o que você tem de melhor.
Além disso, você ganha 5 ebooks e 2 aulas bônus!
Clique aqui para adquirir o curso!
Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de Mello Psicóloga – CRP: 04/13403⠀
Veja também:
Siga-nos nas redes sociais!