Você já sentiu medo em uma determinada situação da vida que você não conseguiu reagir?
O medo é um sentimento necessário para nós. O ponto-chave está em como conseguimos lidar com este sentimento ????
A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha flexibilização de pensamentos, que pode ser uma boa saída para você conseguir analisar todas as possibilidades e dessa maneira conseguir superar o seu medo ????????
Veja o vídeo abaixo para saber mais:
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