Sabia que ansiedade pode ser usada ao seu favor? ????????
O modo como lidamos com emoções como medo e ansiedade, pode mudar nossa visão diante de uma situação.
A Terapia Cognitiva-Comportamental ajuda na compreensão da emoção, visando um comportamento mais funcional e assertivo❗
Saiba mais no vídeo abaixo:
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