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Como Transformar a Ansiedade em uma Aliada no Ambiente de Trabalho

por Cognitiva Centro de Terapia | dez 3, 2024 | Sem categoria

Você já refletiu que a ansiedade pode ser uma força que te impulsiona?   Muitas vezes tentamos inibi-la, mas isso é como nadar contra a correnteza – desgastante e improdutivo. Ao invés disso, aprender a lidar com a ansiedade de maneira saudável pode transformar sua...
O ano só começa depois do carnaval?

O ano só começa depois do carnaval?

por Cognitiva | fev 27, 2023 | Pensamentos e Emoções, Renata Borja, Reportagens e entrevistas, Saúde Mental

Em entrevista concedida ao jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre mudança de hábitos, organização e planejamento. Confira a entrevista completa: clicando aqui Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de Mello | Psicóloga – CRP:...
Conheça as diferentes formas de descanso necessárias para uma boa saúde

Conheça as diferentes formas de descanso necessárias para uma boa saúde

por Cognitiva | fev 10, 2023 | Reportagens e entrevistas

Em entrevista concedida ao Jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre as diferentes formas de descanso necessárias para uma boa saúde. Confira as dicas sobre quais tipos de repouso podem nos ajudar a recuperar a energia física e mental Confira a entrevista...
Bagunça: quando a desorganização pode indicar transtornos mentais e emocionais

Bagunça: quando a desorganização pode indicar transtornos mentais e emocionais

por Cognitiva | jan 30, 2023 | Pensamentos e Emoções, Renata Borja, Terapia Cognitivo-Comportamental, Transtornos

Em entrevista concedida ao jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre quando a desorganização e a bagunça pode indicar transtornos mentais e emocionais. Confira a entrevista completa: clicando aqui Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de...
A psicologia e as metas

A psicologia e as metas

por Cognitiva | jun 4, 2021 | Psicologia esportiva, Terapia Cognitivo-Comportamental

Quantas vezes prometemos a nós mesmos que começaríamos a fazer uma dieta, a praticar atividade física ou a deixar de procrastinar no trabalho? Porém, com o passar dos dias, deixamos esse objetivos de lado e voltamos para a rotina com a qual já estamos acostumados....
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