por Cognitiva | fev 27, 2023 | Pensamentos e Emoções, Renata Borja, Reportagens e entrevistas, Saúde Mental
Em entrevista concedida ao jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre mudança de hábitos, organização e planejamento. Confira a entrevista completa: clicando aqui Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de Mello | Psicóloga – CRP:...
por Cognitiva | fev 10, 2023 | Reportagens e entrevistas
Em entrevista concedida ao Jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre as diferentes formas de descanso necessárias para uma boa saúde. Confira as dicas sobre quais tipos de repouso podem nos ajudar a recuperar a energia física e mental Confira a entrevista...
por Cognitiva | jan 30, 2023 | Pensamentos e Emoções, Renata Borja, Terapia Cognitivo-Comportamental, Transtornos
Em entrevista concedida ao jornal O TEMPO, a psicóloga Renata Borja falou sobre quando a desorganização e a bagunça pode indicar transtornos mentais e emocionais. Confira a entrevista completa: clicando aqui Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de...
por Cognitiva | jun 4, 2021 | Psicologia esportiva, Terapia Cognitivo-Comportamental
Quantas vezes prometemos a nós mesmos que começaríamos a fazer uma dieta, a praticar atividade física ou a deixar de procrastinar no trabalho? Porém, com o passar dos dias, deixamos esse objetivos de lado e voltamos para a rotina com a qual já estamos acostumados....
por Cognitiva | maio 11, 2021 | Pensamentos e Emoções, Terapia Cognitivo-Comportamental
No livro “Como lidar com as preocupações”, Robert Leahy fala sobre sobre as sete regras das pessoas altamente preocupadas. Leia com atenção: 1- Acreditar que se, consegue imaginar que algo ruim pode acontecer, então há grandes chances de que vá acontecer e é sua...
