Ajudar faz bem para quem ajuda
Em entrevista concedida ao ‘Jornal da cidade’, a psicóloga Renata Borja falou sobre um aparente paradoxo: ajudar faz bem para quem ajuda, tanto quanto para quem é ajudado. E porque isso? Num nível fisiológico, realizar uma ação em prol de outra pessoa...
Como lidar com as Preocupações? – Robert Leahy
No livro “Como lidar com as preocupações”, Robert Leahy fala sobre sobre as sete regras das pessoas altamente preocupadas. Leia com atenção: 1- Acreditar que se, consegue imaginar que algo ruim pode acontecer, então há grandes chances de que vá acontecer e é sua...
Curso Ressignificando a Ansiedade: Educando a mente ansiosa para o bem-estar e realização
Com as aulas do Curso Ressignificando a Ansiedade, aprenda a identificar e entender os mecanismos de atuação da ansiedade, uma emoção que pode ser utilizada de forma eficaz mas, muitas vezes, acaba sendo limitante e gerando reações fisiológicas negativas. Entenda,...