por Cognitiva | maio 18, 2020 | Pensamentos e Emoções
Sabia que ansiedade pode ser usada ao seu favor? ???????? O modo como lidamos com emoções como medo e ansiedade, pode mudar nossa visão diante de uma situação. A Terapia Cognitiva-Comportamental ajuda na compreensão da emoção, visando um comportamento mais funcional e...
por Cognitiva | fev 20, 2020 | Pensamentos e Emoções, Sentido de Vida, Vídeos
Já ouviu falar em comunicação não violenta? Veja o vídeo do psicólogo Allan Magalhães – CRP/MG: 04-11976 Veja também: Comunicação em tempos de isolamento social Como lidar com a culpa na pandemia? Diário terapêutico: como criar e seguir uma rotina saudável...
por Cognitiva | out 21, 2019 | Relacionamentos, Vídeos
Dizer não é uma grande dificuldade para pessoas com personalidade sociotrópica. Aaron Beck, criador da terapia cognitiva, nos seus estudos sobre a depressão compreendeu que existem dois constructos de personalidade que se diferenciavam pelas diferentes crenças e...
