Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade
Você já ouviu falar sobre mindfulness? Trata-de de um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajudar a pessoa a focar no momento presente. Nesta live, as psicólogas Flávia Fleury (CRP 04/14214) e Anna Weneck (CRP 04/59747) conversaram sobre o mindfulness e como...
Será que ficamos ansiosos do nada?
Neste vídeo, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) nos questiona: será que ficamos ansiosos do nada? Você já pensou sobre as causas da sua ansiedade? Quer saber mais sobre isso? Então assista ao vídeo abaixo. Veja também: Enfrentando a ansiedade e o medo da Covid:...
Pessoas encontram maneiras de se livrar do tédio no isolamento social
Ficar trancado em casa virou um desafio pra todo mundo. Mas tem gente encontrando maneiras diferentes de acabar com o tédio e a saudade. A psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) falou um pouco sobre esse assunto. Confira o vídeo em:...