por Cognitiva | abr 5, 2021 | Pensamentos e Emoções, Sem categoria
Você já ouviu falar sobre mindfulness? Trata-de de um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajudar a pessoa a focar no momento presente. Nesta live, as psicólogas Flávia Fleury (CRP 04/14214) e Anna Weneck (CRP 04/59747) conversaram sobre o mindfulness e como...
por Cognitiva | abr 1, 2021 | Pensamentos e Emoções, Sem categoria
Neste vídeo, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) nos questiona: será que ficamos ansiosos do nada? Você já pensou sobre as causas da sua ansiedade? Quer saber mais sobre isso? Então assista ao vídeo abaixo. Veja também: Enfrentando a ansiedade e o medo da Covid:...
por Cognitiva | nov 25, 2020 | Reportagens e entrevistas, Terapia Cognitivo-Comportamental
Ficar trancado em casa virou um desafio pra todo mundo. Mas tem gente encontrando maneiras diferentes de acabar com o tédio e a saudade. A psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) falou um pouco sobre esse assunto. Confira o vídeo em:...
por Cognitiva | maio 13, 2020 | Terapia Cognitivo-Comportamental
Você já sentiu medo em uma determinada situação da vida que você não conseguiu reagir? O medo é um sentimento necessário para nós. O ponto-chave está em como conseguimos lidar com este sentimento ???? A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha flexibilização de...
por Cognitiva | maio 11, 2020 | Transtornos
É um distúrbio da ansiedade caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais em decorrência da dificuldade de se recuperar da vivência ou testemunho de acontecimentos violentos, assustadores, como: agressão física, abuso sexual,...
