Publicações
Aqui você encontra alguns artigos escritos pela nossa equipe! Ao lado temos algumas categorias para você escolher o que mais te interessar! Abaixo temos os últimos artigos de cada categoria!
Os pensamentos que nos paralisam
“Eu mereço um descanso maior, estou me esforçando demais” “Eu vou deixar pra depois porque quero sair esse fim de semana” “Eu vou comer essa torta de chocolate inteira porque já trabalhei de mais e eu mereço” Esses são alguns exemplos de pensamentos de permissão que...
Ansiedade Positiva
Sabia que a ansiedade não é necessariamente ruim? Ela pode nos ajudar a pensar mais rápido por exemplo! Você quer aprender mais sobre como usar a ansiedade e outras emoções a seu favor? Veja também: Ansiedade Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade...
Afinal, o que é Terapia Cognitivo Comportamental
Uma das principais referências em Terapia Cognitiva Comportamental no Brasil, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) explica o surgimento da TCC e qual o diferencial dessa abordagem. Veja também: O que é Terapia Cognitivo-Comportamental? Erros Cognitivos | Leitura...
Como a psicologia do esporte ajuda no dia a dia
Como a psicologia do esporte pode ajudar no cotidiano? ➡ Assista ao vídeo da psicóloga Marisa Santiago (CRP 04/13279)
Psicologia do esporte e a convivência
Como a psicologia do esporte e a terapia cognitivo comportamental podem ajudar no cotidiano. Por Marisa Santiago | CRP 04/13279 Veja também: Como a psicologia do esporte ajuda no dia a dia Psicologia do esporte não é só para atletas O “novo normal” e o papel da...
Como enfrentar os seus medos
Muitas vezes o medo só precisa ser encarado de frente. Como fez a psicologa Renata Borja ao se aventurar em um trapézio. Veja como foi essa experiência de enfrentar o medo. Veja também: Você já sentiu medo alguma vez na vida? Como enfrentar os seus medos Você sente...