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Aqui você encontra alguns artigos escritos pela nossa equipe! Ao lado temos algumas categorias para você escolher o que mais te interessar! Abaixo temos os últimos artigos de cada categoria!

Os pensamentos que nos paralisam

Os pensamentos que nos paralisam

“Eu mereço um descanso maior, estou me esforçando demais” “Eu vou deixar pra depois porque quero sair esse fim de semana” “Eu vou comer essa torta de chocolate inteira porque já trabalhei de mais e eu mereço” Esses são alguns exemplos de pensamentos de permissão que...

Ansiedade Positiva

Ansiedade Positiva

Sabia que a ansiedade não é necessariamente ruim? Ela pode nos ajudar a pensar mais rápido por exemplo! Você quer aprender mais sobre como usar a ansiedade e outras emoções a seu favor? Veja também: Ansiedade Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade...

Afinal, o que é Terapia Cognitivo Comportamental

Afinal, o que é Terapia Cognitivo Comportamental

Uma das principais referências em Terapia Cognitiva Comportamental no Brasil, a psicóloga Renata Borja (CRP 04/13403) explica o surgimento da TCC e qual o diferencial dessa abordagem. Veja também: O que é Terapia Cognitivo-Comportamental? Erros Cognitivos | Leitura...