O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma terapia focada na resolução de problemas e flexibilização de pensamentos!

Os problemas psíquicos que nós temos, tem relação direta com a nossa forma individual de interpretar o mundo. E muitas vezes estas interpretações não estão condizentes com a realidade. Então a terapia vem como um suporte para ajudar a identificar se realmente o que o paciente esta pensando procede. E se proceder, a terapia auxilia numa forma de resignificar aquele pensamento e aquela emoção, diante da situação em que o paciente se encontre.