O que te impede de ter mais equilíbrio entre as áreas da sua vida? Muitas vezes, são pequenos hábitos, crenças automáticas e padrões que passam despercebidos no dia a dia.
No podcast Pílulas Cognitivas, você encontra reflexões curtas e diretas sobre psicologia, hábitos, disciplina e saúde mental – tudo em episódios de aproximadamente 5 minutos, para ouvir e aplicar na sua rotina.
Seja para sua vida pessoal ou para o seu trabalho no consultório, cada episódio traz insights práticos para transformar sua rotina de forma leve e eficiente.
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