Você é professor ou trabalha com vestibulandos e pessoas que prestam concurso?
Então você precisa conhecer a Agenda Cognitiva.
Pessoas que vão prestar provas de concurso ou vestibular geralmente se encontram sob grande stress e dificuldade de organizar melhor o tempo. Diferentemente do que muitos pensam, o stress pode ser produtivo se bem conduzido. É possível aprender a utilizar bem pensamentos, emoções e comportamentos e a Agenda Cognitiva vai oferecer recursos para ajudar nessa tarefa.
A agenda pode ser utilizada para ajudar a resolver problemas, traçando metas e criando estratégias, além de auxiliar na tomada de decisões e saber lidar com situações de compulsão e paralisação. Ela propõe, também, formas de planejar melhor o tempo, organizar as tarefas diárias e a manter o foco no que é importante e urgente para aquele momento, equilibrando a importância do lazer, convívio social, atividade física e outras atividades que contribuam com o bem-estar.
NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE E VENHA PARTICIPAR DO EVENTO DA AGENDA COGNITIVA.
A novidade desse evento é que você já chega ganhando de brinde a agenda, além disso, a Dra Renata Borja criadora da agenda, psicóloga especialista clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo ITC(Instituto de Terapia Cognitiva em São Paulo) – fará uma apresentação sobre a Agenda Cognitiva com instruções de como utilizá-la e seus benefícios.
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Contamos com a sua presença!