por Cognitiva Centro de Terapia | mar 27, 2025 | Sem categoria
O que te impede de ter mais equilíbrio entre as áreas da sua vida? Muitas vezes, são pequenos hábitos, crenças automáticas e padrões que passam despercebidos no dia a dia. No podcast Pílulas Cognitivas, você encontra reflexões curtas e diretas sobre psicologia,...
por Cognitiva Centro de Terapia | dez 3, 2024 | Sem categoria
Você já refletiu que a ansiedade pode ser uma força que te impulsiona? Muitas vezes tentamos inibi-la, mas isso é como nadar contra a correnteza – desgastante e improdutivo. Ao invés disso, aprender a lidar com a ansiedade de maneira saudável pode transformar sua...
por Cognitiva Centro de Terapia | out 17, 2024 | Sem categoria
Meu único defeito é ser perfeccionista”. A frase que já foi muito usada para falar sobre um defeito numa entrevista de emprego se tornou piada e, caiu em desuso. Mas, não era incomum de ser lida até mesmo em currículos. Afinal, ser perfeccionista é uma...
por Cognitiva Centro de Terapia | out 17, 2024 | Sem categoria
A tristeza, frequentemente encarada como um estado emocional a ser evitado, pode surpreendentemente desempenhar um papel significativo na busca pela felicidade. Contrariando a visão convencional de que apenas sentimentos positivos conduzem à felicidade, a tristeza tem...
por Cognitiva Centro de Terapia | out 17, 2024 | Sem categoria
AFINAL, O QUE É SORORIDADE: A palava “sororidade” foi criada em 1970 mas se popularizou de fato no Brasil, na edição de 2020 do BBB. Na época em que o programa foi exibido, o termo chegou a figurar entre os mais buscados do Google, com aumento de 250%...
por Cognitiva Centro de Terapia | out 17, 2024 | Sem categoria
É muito comum encontrar posts nas redes sociais, de mulheres cuidando da casa, dos filhos, ou em algum evento com a família, mas raramente vemos mulheres de fato se dedicando a algo sozinhas ou em algum evento que ela tenha escolhido fazer. Em contrapartida,...
