Como usar a TDAH em seu favor
A psicóloga Renata Borja dá dicas sobre como lidar com o TDHA e tirar proveito desse transtorno, que aliás, ela também compartilha pessoalmente.Precisamos falar sobre saúde mental
Você tem dedicado cuidados a sua saúde emocional? Pois saiba que cuidar da saúde da mente é tão importante, quanto cuidar da saúde do corpo.
Por que usar o CogPlanner?
Ferramentas de organização e gestão são essenciais para planejar o seu dia a dia, organizar e distribuir o seu tempo, promovendo o equilíbrio das diferentes áreas da vida, como cumprimento de metas. Conheça o Cogplanner, como ele foi desenvolvido e como pode ajudar no...Quando dizer “não”?
Quantas vezes já fez coisas que não queria porque não conseguiu dizer “NÃO”? Pois é, por algum motivo achamos que dizer não pode magoar ou soar grosseiro e assim acabamos falando mais “SIM” do que gostaríamos. E quando aceitamos fazer tarefas...