Benefícios da prática de mindfulness para a ansiedade

Você já ouviu falar sobre mindfulness? Trata-de de um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajudar a pessoa a focar no momento presente. 

Nesta live, as psicólogas Flávia Fleury (CRP 04/14214) e Anna Weneck (CRP 04/59747) conversaram sobre o mindfulness e como ele pode ajudar você a superar a ansiedade.

Live transmitida no dia 04/06/2020

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