Neste programa Renata Borja e outras convidadas discorrem sobre a jornada tripla de trabalho, ou seja, cuidar dos filhos, dar conta da casa, trabalhar fora, e seus efeitos para a pessoa. uidar dos filhos, dar conta da casa, trabalhar for Para ver o programa completo,...
Neste episódio do De Bem Com Você da TV Horizonte com a participação de Renata Borja e outros convidados, discutem sobre atividade física em casa e como é possível se exercitar de forma prática, segura e eficaz sem depender de academia. O programa traz...
O que te impede de ter mais equilíbrio entre as áreas da sua vida? Muitas vezes, são pequenos hábitos, crenças automáticas e padrões que passam despercebidos no dia a dia. No podcast Pílulas Cognitivas, você encontra reflexões curtas e diretas sobre psicologia,...
Você já refletiu que a ansiedade pode ser uma força que te impulsiona? Muitas vezes tentamos inibi-la, mas isso é como nadar contra a correnteza – desgastante e improdutivo. Ao invés disso, aprender a lidar com a ansiedade de maneira saudável pode transformar sua...
Meu único defeito é ser perfeccionista”. A frase que já foi muito usada para falar sobre um defeito numa entrevista de emprego se tornou piada e, caiu em desuso. Mas, não era incomum de ser lida até mesmo em currículos. Afinal, ser perfeccionista é uma...
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