Acreditamos que, ao aprender a reconhecer e lidar com suas emoções, as crianças desenvolvem habilidades que levam para a vida toda — como autoestima, empatia, autonomia e inteligência emocional.

Aqui, seu filho vai aprender a:

✔ Identificar o que sente e expressar isso de forma saudável

✔ Aceitar e usar as emoções a seu favor

✔ Ter comportamentos mais adaptativos

✔ Desenvolver habilidades socioemocionais essenciais para a vida

Com atividades lúdicas, acolhimento e muita escuta, o CogKids ajuda seu filho a se conhecer melhor, lidar com frustrações, se comunicar com mais clareza e fortalecer a autoestima.

Formato dos Encontros:

Local: Presenciais em Belo Horizonte, aos sábados.

Duração: 12 encontros semanais de 1h30. (primeiro e último encontro de duas horas, porque tem a presença dos pais)

Metodologia:

Abordagem lúdica e interativa, com dinâmicas e materiais desenvolvida pela clínica, garantindo qualidade e alinhamento com os princípios da Terapia Cognitiva Comportamental.

Cronograma dos encontros:

1 – Apresentação do Programa e O que é pensamento, o que é sentimento?

Neste primeiro encontro, as crianças serão acolhidas para conhecer o projeto e se familiarizar com os objetivos e atividades que serão realizadas. Vamos criar um ambiente seguro e acolhedor, onde cada criança se sinta à vontade para compartilhar, aprender e crescer ao longo do programa.

Ajudamos as crianças a entenderem o que se passa dentro delas. Diferenciar pensamentos, emoções e comportamentos é o primeiro passo para se conhecer e se cuidar melhor

2 – Como acolher e transformar momentos difíceis

Desenvolveremos a capacidade de reconhecer e entender a tristeza como uma emoção válida e importante. As crianças aprenderão formas assertivas de lidar com ela, diferenciando comportamentos construtivos e destrutivos, para acolher o que sentem e escolher como agir em cada situação.

3 – Usando a raiva para crescer:

As crianças serão estimuladas a identificar situações que geram raiva e explorar as regras pessoais que costumam estar associadas ao surgimento desse sentimento. Também aprenderão a expressar a raiva de maneira construtiva e a desenvolver comportamentos mais construtivos e reduzir reações impulsivas, favorecendo a autorregulação

4 – Conhecendo emoções que nos protegem:

Neste encontro, as crianças terão oportunidade de reconhecer o medo e o nojo como emoções naturais, compreendendo seu papel de proteção e alerta. Também serão estimuladas a distinguir quando os comportamentos que têm diante dessas emoções os ajudam ou atrapalham, favorecendo escolhas mais assertivas para lidar com o dia a dia.

5 – Amor, Alegria e Nossas Escolhas

Neste encontro, as crianças vão descobrir que até mesmo diante de emoções agradáveis, como a alegria, é preciso atenção às escolhas que fazemos. Vamos aprender sobre o amor e a alegria, e refletir sobre como essas emoções podem estar presentes tanto em comportamentos construtivos quanto em atitudes impulsivas ou desrespeitosas.

6 – Descobrindo a força da gratidão

Ensinamos a prática da gratidão de forma simples, incentivando as crianças a focarem no que há de positivo ao seu redor.

7 – Emoções podem andar juntas?

Vamos compreender como as emoções podem se resgatar e se apoiar mutuamente, ajudando a lidar com situações difíceis de maneira mais equilibrada e construtiva.

8 – Parar de pensar demais (ruminação e preocupação)

Vamos aprender estratégias para que as crianças possam diminuir preocupações e ruminações, através da Terapia Metacognitiva

9 – Quando algo incomoda… e agora?

Técnicas para lidar com frustrações e desconforto aprendendo a tolerar o mal-estar sem se desregular.

10 – O que acontece quando a gente age sem pensar?

Reflexão sobre as consequências dos comportamentos impulsivos e incentivo a escolhas mais conscientes, ajudando as crianças a perceberem o impacto de suas ações

11 – Aprendendo com os erros: o poder de tentar de novo

Trabalhamos o mindset de crescimento, mostrando que errar faz parte do aprendizado e que o erro não define o valor da criança, mas pode ser uma oportunidade para crescer e melhorar.

12 – O que eu tenho de melhor e Encerramento – Tudo o que aprendi!

Fortalecimento da autoestima, valorização das características positivas e incentivo a crenças mais adaptativas sobre si mesmo, promovendo uma visão mais positiva e confiante de quem são.

Resumo das principais lições do programa, celebração das conquistas e orientações sobre como seguir aplicando tudo que aprenderam no dia a dia, reforçando o que construíram ao longo do processo

VAGAS LIMITADAS