A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica moderna e abrangente, desenvolvida pelo psicólogo Jeffrey Young na década de 1980. Criada inicialmente para tratar pacientes com transtornos de personalidade que não respondiam bem à Terapia

Cognitivo-Comportamental (TCC) tradicional, a Terapia do Esquema rapidamente se mostrou eficaz em uma ampla variedade de condições psicológicas, como depressão crônica, ansiedade generalizada, dificuldades nos relacionamentos e padrões repetitivos de comportamento autodestrutivo.

Diferentemente de outras abordagens, a Terapia do Esquema trabalha profundamente para identificar e modificar os esquemas, que são padrões de pensamento, emoção e comportamento formados durante a infância e adolescência. Esses esquemas se desenvolvem em resposta a experiências precoces e muitas vezes dolorosas, influenciando como percebemos a nós mesmos e o mundo ao nosso redor. Quando não são tratados, esses esquemas podem persistir e causar sofrimento emocional significativo na vida adulta.

Nosso atendimento é pautado em princípios científicos sólidos e tem como objetivo proporcionar um espaço acolhedor e seguro para que você possa explorar e transformar esses padrões disfuncionais. A Terapia do Esquema utiliza técnicas cognitivas, comportamentais, emocionais e experienciais para ajudar você a entender as origens de seus esquemas, enfrentar as emoções associadas e desenvolver novas formas de lidar com os desafios da vida. Além disso, essa abordagem enfatiza a importância do vínculo terapêutico, garantindo que o processo seja conduzido com empatia e apoio.

Numerosos estudos científicos têm demonstrado a eficácia da Terapia do Esquema em promover mudanças duradouras e significativas. Esta abordagem é especialmente recomendada para quem já tentou outras formas de terapia sem alcançar os resultados desejados, ou para aqueles que enfrentam desafios complexos e persistentes.