Tratamento

PENSE MAGRO

 

Treine seu cérebro para emagrecer e nunca mais volte a engordar!

O método vem transformando pensamentos e emagrecendo corpos de dentro para fora, a partir de um padrão mental sintonizado para colocar em prática comportamentos que te entregam um corpo magro!

Um dos grandes erros que cometemos quando iniciamos uma reeducação alimentar é que para ter sucesso, basta apenas focar no que você come! Não é verdade! Para conseguir comer regularmente de forma diferente, é preciso aprender a pensar de forma diferente.

O nosso principal objetivo é emagrecer pela cabeça: e também, aprender a prever as armadilhas; mudar os seus pensamentos prejudiciais; desenvolver planos de fuga; se tornar seu melhor amigo e se recuperar logo em seguida depois de um deslize.

Mesmo que tenha pensado de maneira prejudicial por muitos anos, você praticará as suas novas formas de pensar e se comportar até que elas se tornem quase automáticas. O cérebro é capaz de mudar e se atualizar todos os dias e ainda continuar mudando! O método é simples e poderoso.

Vamos buscar nosso equilíbrio! E essa busca, não pode ser algo chato e entediante, pois é algo precioso, um meio termo, um estado perfeito em que tudo existe na proporção exata. O seu oposto, o desequilíbrio, significa que algo foi levado ao extremo.

Nesse método de emagrecimento, você aprenderá novas e importantes habilidades:

  • Estratégias Cognitivas para ajudá-lo a mudar a sua mentalidade
  • Estratégias motivacionais que lembram por que se manter no plano vale a pena, independentemente das circunstâncias
  • Estratégias psicológicas para ajudá-lo a controlar problemas como o desânimo e as sensações de privação, de sobrecarga, de falta de motivação ou de apatia
  • Estratégias comportamentais para ajudá-lo a estabelecer novos hábitos
  • Estratégias de solução de problemas para ajudá-lo a resolver os desafios do dia a dia, sem recorrer apenas a alimentação.

O público alvo desse método é para você que sente desmotivada rapidamente quando inicia uma dieta, vive no efeito sanfona ou já está desiludida a respeito do emagrecimento, mas de certa forma temos que saber que a transformação acontece de dentro para fora. Compreende que tudo depende de como o processo é encarado e que pensamentos geram seus comportamentos e comportamentos repetidos que te geram um corpo magro.

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